Успіхи глядачів. Вчителька з Костянтинівки схудла на 30 кг!

Успіхи глядачів. Вчителька з Костянтинівки схудла на 30 кг!

Сайт СТБ продовжує публікувати історії домашнього схуднення глядачів проекту «Зважені та щасливі». На сей раз ми представляємо вам розповідь замдиректора з навчально-виховної роботи в спеціальній загальноосвітній школі-інтернаті міста Костянтинівка Донецької області - 41-річної Анжели Кіріі. Ця жінка 18 років присвятила своїм вихованцям, проте заради благої мети їй довелося пожертвувати стрункою фігурою. А подивившись шоу «Зважені та щасливі», Анжела зрозуміла: зберігати жіночні форми і підтримувати високу працездатність - це аж ніяк не взаємовиключні речі.

Повної я стала після народження сина, - розповідає Анжела Кірія. - Годувала його грудьми більше року і, за порадою батьків, намагалася якомога більше вживати в їжу кисломолочних жирних продуктів. У підсумку за час вагітності та годування дитини я набрала 20 кг. Як і багато товстушки, я пояснювала свою повноту збоєм обміну речовин і не хотіла визнавати, що їм багато жирного і солодкого.

20 років я прожила із зайвою вагою, але останнім часом ситуація стала просто катастрофічною - я роз'їла до 120 кг (62-64 розмір). Було важко, соромно і прикро, що повноцінне життя проходить мимо. Я не могла купити одяг, яка мені подобалася; соромно було роздягатися на пляжі; в медичній карті з'явилися діагнози - гіпертонія, камені в нирках, остеохондроз. Але головне - мої чоловіки (син і чоловік) все рідше стали робити мені компліменти.

І ще кілька моментів стали мотивацією змінити своє життя, а саме: 1) позитивні результати учасників телепроекту «Зважені та щасливі»; 2) одного разу прочитала такий вислів: «... чого може домогтися людина, яка не може привести в порядок власне тіло ...»; 3) колега по роботі схудла за 3 тижні на 8 кг, сидячи на суворій дієті.

Користуючись порадами тренерів та дієтолога, які звучали на пост-шоу «Зважені та щасливі», я вирішила худнути так: виключити з раціону жири, солодке, хлібобулочні вироби. Стала їсти овочеві супи, овочі, фрукти, рибу, м'ясо курки, телятину, нежирні кисломолочні продукти, соки, гречку, рис і зелений чай. Звичайно, змінила спосіб життя - вранці і ввечері робила фізичні вправи, які підгледіла на передачі «Зважені та щасливі», але цього виявилося недостатньо. На жаль, у мене немає можливості відвідувати тренажерні зали, тому придбала орбитрек.

Я почала худнути 20 травня 2013, тоді мій вага становила 120 кг. Перший час уночі погано спала, снилися «смачні сни» (бутерброди, шикарні застілля), але я не здалася. Зараз моя вага становить 90 кг - я відчула себе набагато легше, перестала боліти голова і спина, тепер я часто чую компліменти від оточуючих. Тому я не зупиняюся, адже моя мета - 75 кг!

Спасибі, що створили такий актуальний для тисяч українців проект!

10 лютого 2014, 16:25
|
Переглядів: 1960
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на Goldmir.net. Для інтернет-видань обов´язковим є пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена незалежно від повного або часткового використання матеріалів.
© 2008-2019 Goldmir.net, з усіх питань пишіть за адресою goldmirinfo@gmail.com